人生がつまらない…と思った時にするべきこと

退屈な毎日が続き、人生がつまらないと感じたことはありませんか。将来の自分の生活に不安を抱き、なにも刺激を感じなくなってしまうと仕事もプライベートもモチベーションが下がってしまいます。

同じ習慣で繰り返す生活になると、人生がつまらないと感じる人も。でもそんな時が変化をつけるチャンスなのです。人生が楽しいかどうかを判断するのは、周囲の人でなくあなた自身です。

どうすれば人生がつまらない生活から抜け出せるのか、自分の満足度をアップする方法を探してみましょう。そこで人生がつまらない時にするべきことをご紹介していきましょう。

人生がつまらない…と思った時にするべきこと

新しい趣味をはじめる

世の中にはお金をかけてもかけなくてもできる趣味が色々あります。例えば紙とペンさえあれば絵画を始めることができます。お金を払ってダイビングのスクールに行くことなども。

人生がつまらないと思った時には、退屈な生活に刺激をプラスすることがコツになりますよね。趣味を持つと興味のあることをする時間が増える為、生活が忙しくなりつまらないと考える無駄な時間がなくなるでしょう。

さらに趣味の世界を通して、色々な人との交流も増えるため自分の人生にとってメリットになるのです。退屈だと思っているだけでも、貴重な時間はどんどん過ぎてしまいます。そんな時にどうやって過ごすかは自分のアイデア次第。

今まで思いつかなかったことを見つける

人生がつまらないと思うのは、想像力が少なくなっているサインです。毎日同じサイクルの生活を送っていると、自然とその枠の中でしか考えが思いつかなくなってしまうことに。なにかに挑戦しようと思う勇気もなくなるため、つまらない生活は必然的に続いてしまいますよね。

そんな時は今まで全く考えたことがない何かを発見してみませんか。やってみたいけれど時間がない、自分には無理と決めつけて自分の可能性を狭くしていると、新たな発見はできません。

なにか始めなければと思い、運動をするのもとても良いアイデアですが、今までとは違う発想をすれば単純なエクサイズが、自転車、水泳、ロッククライミングなど刺激的な生活につながっていきます。

15分早起きをはじめる

やりたいこともないし、行ってみたいところもない。人生がつまらないと感じる時はすべてのものに対してやる気がわきません。無理になにかを始めてもそれでは長続きしない可能性がありますので、本当にやりたいことが見つかるまでは、まず生活パターンを変えてみましょう。

例えば毎朝15分間だけ早起きをする習慣を始めてください。日常が退屈する理由は同じ習慣を繰り返す為で、そのサイクルを変えるにはたった15分あればいいのです。

朝15分早く起きたら、家の掃除、新聞を読む時間、コーヒーショップに行くなど色々なことができるようになります。時間の余裕を持つことで、今まで見えなかったあらゆる変化が発見できるでしょう。

地元のイベントに参加する

人生がつまらない時は人との関りを増やすと刺激的になります。でもわざわざどこかにでかける時間がないという場合は、まず自分の住んでいる地元のイベントに注目してみましょう。

意外と見落としている近所での出来事は、つまらない生活にプラスになることがたくさんあります。週末に開かれるマーケットや季節ごとのイベントなどは、週末疲れて寝ているだけの生活に、簡単にプラスできる刺激になります。

また地元のイベントを通して、近所での知り合いが増える可能性もあり、地域のボラティア団体に参加するチャンスも増えるかもしれません。家でPCやスマホを見ているだけでは、色々な人との出会いは少ないもの。

人生の楽しい面をもっと意識する

人生がつまらないと感じる理由はなぜか考えたことはありますか？自分の人生を他の人と比較すると、必ず羨ましいと思う点が見つかります。でも一番大切なのは自分の満足度を上げることで、今与えられたものに幸福を感じるかどうかが大切なのです。

些細なことにも感謝できる前向きな気持ちを持ちましょう。そして人生が楽しくないと感じる原因を見つけて、ひとつずつ改善していけばいいのです。

例えば金銭面の悩み、恋愛の悩み、仕事の人間関係など人生がつまらないと思う理由が必ずあるはず。モチベーションを下げる環境をなくして、もっと人生に感謝できる気持ちを大切にしましょう。

まとめ

退屈な人生に飽きてしまった時は、小さな変化をプラスすることが大きな刺激へとつながるコツに。毎日がつまらないと考えるだけではなく、今何ができるか、何をやりたいか考えてみましょう。

テレビを消して本を読むだけでもいいのです。同じパターンの連続を変えることで、色々なアイデアがわいてくるかもしれません。幸せな人生を送るためには、特別ではない日常に価値を見出すことが大切なのです。

つまらないと感じる毎日の中に、隠れている刺激をどんどん発見してきましょう。自分自身が充実する日々を送ることにより、人生は楽しいものになっていくのです。