ドタキャンの心理はどういうもの?6つの心理を知って仲良くなろう


ドタキャンの心理は理解できないことがほとんどですが、相手の気持ちになるとそんな行動にも少しは理解ができるようになります。約束をしたのになかなかやってこない、連絡をしても返事がこない。こんな人だと付き合うのは楽ではありません。

でもドタキャンする心理というのは、相手にはなかなか通じないもの。人に誤解されやすい行動ですが、本当はどんなつもりでドタキャンするのか、そんな態度をされてもめげずに仲良くできる方法をご紹介したいと思います。批判するだけではなく、相手の気持ちに少しだけ近づいてみましょう。 続きを読む …

爆睡の方法を知って快適な生活を送ろう!


爆睡の方法は一日だらだら寝るのではなくて、質を高めて深い眠りをとることが一番のポイントです。残業や飲み会続きだと体が疲れていても、なぜか目がさえてぐっすり眠れない時がありますよね。こんな時は、寝てもしっかり疲労回復ができずに、どんどん体の負担になるだけです。

爆睡の方法を身につけておけば、多少時間が短くても朝すっきり目がさめて快適になるでしょう。最近では、寝不足や睡眠障害などの問題を抱えている人が急増していると言われています。毎日の睡眠は健康の基本ですよね。では疲れている人にオススメの、爆睡の方法をご紹介していきましょう。 続きを読む …

ストレスをためないために!してほしい5つの工夫


ストレスをためないように努力をしているつもりでも、毎日の生活の中ではちょっとしたことがイライラや不安の原因になります。知らない間にたまってしまうストレスですが、そのまま無視していると、最悪の場合精神的なダメージにつながる場合もあるでしょう。健康的に生活するためには、ストレスをためないように注意しないといけません。

でもストレスは目に見えない厄介なもの。忙しい生活をしていると、ストレスがあることにさえ気がつかない人が多いのです。ではストレスをためないために、やるべき5つの工夫について一緒に考えていきましょう。 続きを読む …

人生がつまらない…と思った時にするべきこと


退屈な毎日が続き、人生がつまらないと感じたことはありませんか。将来の自分の生活に不安を抱き、なにも刺激を感じなくなってしまうと仕事もプライベートもモチベーションが下がってしまいます。

同じ習慣で繰り返す生活になると、人生がつまらないと感じる人も。でもそんな時が変化をつけるチャンスなのです。人生が楽しいかどうかを判断するのは、周囲の人でなくあなた自身です。

どうすれば人生がつまらない生活から抜け出せるのか、自分の満足度をアップする方法を探してみましょう。そこで人生がつまらない時にするべきことをご紹介していきましょう。 続きを読む …

気持ちの切り替え方法のポイントって?とっておきの方法とは


どんなに辛い出来事があっても、気持ちの切り替えをしながら笑って泣いて、人はなんとか毎日を過ごしています。いろいろな感情に左右されながらも、気丈に振舞わなければいけない時もありますよね。自分に大丈夫だと言い聞かせていても、心が疲れてついていけないことも・・・。 続きを読む …

好きな人を嫌いになる方法が知りたい!辛い思いを断ち切るには


好きな人を嫌いになる方法があるのなら今すぐに知りたい!と思う心境の時もありますよね。実際に好きな人を嫌いになる方法は存在します。その方法についてお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてみてください。 続きを読む …