ランニングの時間で効果が違う!目的別ランニングのコツ


ランニングの時間は人によって違いますが、目的によっては朝や夜など走る時間帯にこだわると、効果が表れやすいとも言われていますよね。ダイエットや健康維持といった体に良いことをしようと考えたときに、ランニングを挙げる方も多いのではないでしょうか。

ジムに通わなくても、すぐ始められるので気軽に始められるというメリットもあるのがランニングです。しかし、時間や走るペースなどの基本を知らないと、体に負担をかけてしまうことも・・・。それでは、今日からはじめられる、ランニングの時間や基本についてお伝えします。 続きを読む …

仕事のモチベーションは自分次第?簡単に上げるための秘訣はコレだ


仕事のモチベーションは、上がれば仕事も楽しく感じますが、なかなか上がらなくて効率が悪くなるということはありませんか?仕事に対するモチベーションを上げるまでのグダグダ感が、自分自身を苦しめていくのが辛いところですよね。しかし、仕事には時間が限られていますので、いつまでもダラダラと仕事をするわけにはいきません。

自分で仕事のモチベーションを上げる方法がわかっていれば楽なのですが、実際のところ厳しいものです。余裕がない時ほど難しく考えてしまいますが、どうしたら仕事のモチベーションを上げることができるのでしょうか。 続きを読む …

営業を苦手だと思う人が、営業職を楽しめる5つのコツ


営業が苦手…と思いながらも、営業職として努力をしている人は少なくありません。でも営業が苦手と思いながら仕事をするよりも、出来れば楽しい!と思いながら仕事をした方が、成績アップにもつながるはずです。

では、どのようにすれば営業職を楽しめるのか、コツについて考えていきましょう。 続きを読む …

元カノとの復縁の可能性を感じるのはこの5つの時!


復縁の可能性があるかどうか、それを感じるような時もあるのではないでしょうか。ではどのような時に、元カノとの復縁の可能性を感じるのかについて、一緒に考えていきましょう。 続きを読む …

顔のテカリが気になったらやってみよう!皮脂テカ防止の対策はコレ


顔のテカリは、男の肌の悩みとして多く挙がる悩みですが、なんとか抑えたいところですよね。顔のテカリを抑えるためには、外側からはもちろんですが内側からも対策が求められます。皮脂の調節は顔に限らず頭皮も気をつけたいところになります。

顔のテカリを少しでも減らすためには、どんな対策をとればいいのでしょうか。特に、おでこや鼻のテカリゾーンにはとても気を使いますよね。テカテカ顔にならないように、皮脂を抑える対策方法をお伝えします。 続きを読む …

モテる人には特徴がある!それを掴んでモテ男を目指せ!


モテる人には共通の特徴がある場合が多いのです。でも自分では気が付いていない場合も。モテたい!と思うのであれば、モテる人の特徴を掴んでみましょう。それはどのようなものでしょうか。 続きを読む …